身為營養師，當然不能錯過任何的創意料理方式！
你對#檸檬 的第一印象是什麼呢？
酸到唾液噴發！檸檬皮好苦！
尤其#檸檬皮 的部分，
常常榨完汁後就會當作廚餘回收，
但是你知道嗎？
檸檬果皮中含有比檸檬汁多10倍的#維生素 ，
#柑橘類 水果的外皮中含有檸檬烯油等成分，
有助於調節生理機能、#養顏美容 ！
#檸檬生存指南 @first_lemonkit 將整顆檸檬切片，
無添加#防腐劑 #人工調味劑 ，
#漬片 中的甜來自檸檬本身的果甜及冰糖，
淡淡的酸氣取自#果醋 的發酵，
配合得恰到好處！
身為營養師，當然不能錯過任何的創意料理方式！
⭐直接吃最美味
上班族最容易下午嘴饞，
與其吃餅乾等精緻澱粉，
來片檸檬製片解解饞，
酸甜滋味更加輕鬆無負擔！
⭐西西里咖啡
在黑咖啡中放入幾片檸檬製片，
烘焙的苦搭配上淡淡的檸檬酸甜，
補充滿滿的維生素C，促進膠原蛋白的形成。
⭐酸甜檸檬優格
酸甜的檸檬漬片，
搭配濃醇的無糖低脂優格，
再加點堅果油脂，
檸檬中的膳食纖維，搭配優格的好菌及堅果的優質油脂，
熱量只有150大卡左右，
增加飽足感的同時又可以幫助維持消化道機能，
非常適合當作上班族的點心補給。
⭐夏日清爽檸檬水
覺得每天喝白開水很無趣嗎？
在開水中加點檸檬漬片，
淡淡的檸檬香氣，
補充水分的同時又可以吃到檸檬中的微量礦物質鎂，
有助於身體正常代謝。
⭐檸檬果醋氣泡飲
朋友來訪時家裡只有鋁箔包飲料嗎？
微酵鮮檸果醋會是你的好幫手！
一點冰塊跟無糖氣泡水，
搭配微酵鮮檸果醋
最後加點檸檬漬片作點綴，
文青咖啡店的飲品快速上桌，
好喝又無負擔！
離開前再帶個檸檬雙饗禮盒當作伴手禮，
質感日系設計，送禮自用兩相宜。
⭐檸檬果醋沙拉
你的沙拉只會用凱薩醬嗎？
微酵鮮檸果醋會是你的好幫手！
1匙橄欖油+3大匙微酵鮮檸果醋，加點鹽巴跟黑胡椒，
清爽無負擔的自製檸檬油醋醬快速上桌，
想吃水果沙拉、鮮蝦沙拉、酪梨沙拉都非常合適！
【檸檬生存指南】的原料製程管控更是安心：
❤️原料農藥殘留及重金屬檢驗皆合格。
💚選用台灣生產的檸檬，新鮮現採。
💙成分簡單無添加香料及人工甜味劑。
🧡成品送驗皆合乎法規規範，從農場到餐桌層層把關。
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